【高血压系列】之危害及诱因！-大连盛和登沙河医院云雨春宵
随着生活水平的提高，更多的朋友开始关注自己的健康，而高血压作为最常见的心血管疾病之一，近年来受到了越来越多的重视，陈启杰今天我们就来谈谈什么是高血压。
首先我们要了解什么是血压：
血压，顾名思义，就是指血管的压力。
我们的心脏是一个司令部，流经身体各处的血液都是从心脏泵出，最终汇集于心脏。血液输送到各个部位，在血管内流动时会作用在血管壁一定的压力马和驴交配，这个压力就是血压，它推动血液在血管内不停流动。血管分为动脉、静脉和毛细血管，通常我们所说的血压指的是动脉血压。
根据临床及流行病学资料，我们将血压划分为如下标准：
*当收缩压与舒张压分属于不同等级时，以较高的血压级别作为标准。
高血压的危害
高血压是最常见的心血管疾病之一头盆不称，也是最常见的慢性病。简单来讲，高血压指的是由于收缩压和/或舒张压的升高导致的一系列身体重要器官（心、脑、肾、眼）受损的综合征。高血压不仅仅作为一个独立的疾病可对机体造成直接伤害虫师续章，还是心脏病、脑血管病、肾脏病的主要诱因。
在生活中，高血压的发病率越来越高，而且这种疾病的并发症特别多，可直接导致心脑血管疾病的发生，给生命带来了严重的危害，如果得不到及时控制的话，甚至会引起猝死cbg倩女，死亡率特别高，那么高血压的危害到底有多大呢？
01
高血压的危害一：引发脑血管疾病
高血压病的主要直接并发症是脑血管病，尤其是脑出血狴犴怎么读。一组312例住院的原发性高血压患者经15年—18年长期随访，由于心、脑、肾并发症死亡97例又见女王蜂，占全部死因的74.6%。在596例老年人高血压前瞻性27个月随访观察研究中包伟民，心、脑血管病累积发生率为68.79%，脑血管病累积发生率为36.91%。研究表明，血压越高，并发症的发生率也越高。上海市宝山区15岁以上5456人关于血压与脑卒中发病关系的研究表明梅林湖，在随访的9年内，高血压病患者发生脑血管病约占整个人群脑血管病发生人数的70%，其中确诊高血压患脑血管病的相对危险性是正常血压者的32倍，临界高血压也高达9倍。
02
高血压的危害二：引起肾脏病
长期高血压可导致肾小动脉硬化。肾功能减退时，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞刘彦宏。尿浓缩功能低下，酚红排泄及尿素廓清障碍。出现氮质血症及尿毒症。
03
高血压的危害三：引起猝死
猝死是临床上最为紧急的状态。它表现为忽然发生呼吸、心跳停滞，意识丧失，并常于1小时内死亡。高血压因左心室负荷增加，而致左室肥厚，易患心律失常、冠心病，是猝死的高危因素陈艺戈。冠心病猝死约占全部心血管病猝死的90%。
04
高血压的危害四：导致多种病变
高血压的危害常常很容易引起肾脏病，以及脑溢血，危害性特别大，所以在日常生活中，一定要做好相关的预防工作，另外平时多注意加强锻炼，如果发现血压高的时候，及时降压。
高血压诱因、 警惕生活误区
01
罪魁祸首--高盐饮食
菜肴里放盐，的确可让味蕾大大满足，尤其是四川的年轻人最喜欢吃的火锅、泡菜里含有大量的盐分，过量的盐摄入会导致不良的生理反应并引起某些疾寒士谋病，特别是高血压。这是因为盐里面的钠离子过多的被吸收入血后，引起水钠储留，导致血容量增加，血压上升；并能同时引起血管平滑肌细胞的水肿，血管腔变窄，也会引起血压上升。可以这样比喻为什么血压会上升：当自来水管压力不变时，把水龙头堵住一半（管腔变狭窄），水压增大，管子里的水就会从里面喷发而出。
从防治高血压的角度看，每日最佳的盐摄入量应该是多少呢？多数医学研究认为，理想的摄入量为1.5~2.3克/天，但这样的目标不太现实。世界卫生组织提出成人盐摄入量<5克/天，中国高血压联盟根据我国的国情提出了每日摄入量<6克/天。
02
过量饮酒
每日喝酒5钱以内，是可以被排出体外的。很多年轻人，喜欢三五个朋友相约一起去吃饭、上酒吧。每日喝酒而且酒量很大时，可以增加心肌收缩力，增加体重和身体的其他变化，时间一久，就会引起肝脏与大脑等的病变。没有高血压的人酒可以少喝，每天不大于五钱，高血压尤其血压未控制者以不喝为宜。
03
静坐方式--缺乏体力活动 熬夜伴随心理压力
现代上班族的活动空间已越来越局限大唐酒徒，大部分人每日长时间坐在椅子上；还有成都人喜欢打麻将；青少年喜欢上网；出门坐车等，都把大量时间置于坐位，极少体力活动。使身体功能减退，脂肪堆积，体重增加，血压大大“提升”.心理压力和长期熬夜是两对“好朋友”,常常携手相伴。熬夜的原因不外乎是加班和游乐考古中国 ，保持高度心理压力，也会使血压飙升。
04
超重与肥胖
避免超重与肥胖不仅是为了美观，肥胖、尤其大量脂肪堆积腹部的向心性肥胖金舒春，是产生高血压与心脏病的重要原因陈天星。脂肪里含有大量对身体有害的物质，损害心血管和身体重要器官，也是引发高血压的重要原因，现在越来越多的肥胖都柏林人，尤其是小孩，是高血压与心血管病产生的重要基础，常常是过度营养，御米油高脂饮食，与缺乏运动的后果，肥胖绝不是健康的表现，现在已经是一个严重的公共卫生问题，必须从小时候和良好的生活方式做起。
高血压给人们的健康带来这么大的危害，什么样的人更容易患上高血压呢？我们又怎样预防高血压疾病呢？下周我们将为你带来【高血压系列】之如何预防，为您的健康保驾护航魏明亮。更多科普文章，敬请关注下方大连盛和登沙河医院公众号。大连盛和登沙河医院
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随着生活水平的提高，更多的朋友开始关注自己的健康，而高血压作为最常见的心血管疾病之一，近年来受到了越来越多的重视，陈启杰今天我们就来谈谈什么是高血压。
首先我们要了解什么是血压：
血压，顾名思义，就是指血管的压力。
我们的心脏是一个司令部，流经身体各处的血液都是从心脏泵出，最终汇集于心脏。血液输送到各个部位，在血管内流动时会作用在血管壁一定的压力马和驴交配，这个压力就是血压，它推动血液在血管内不停流动。血管分为动脉、静脉和毛细血管，通常我们所说的血压指的是动脉血压。
根据临床及流行病学资料，我们将血压划分为如下标准：
*当收缩压与舒张压分属于不同等级时，以较高的血压级别作为标准。
高血压的危害
高血压是最常见的心血管疾病之一头盆不称，也是最常见的慢性病。简单来讲，高血压指的是由于收缩压和/或舒张压的升高导致的一系列身体重要器官（心、脑、肾、眼）受损的综合征。高血压不仅仅作为一个独立的疾病可对机体造成直接伤害虫师续章，还是心脏病、脑血管病、肾脏病的主要诱因。
在生活中，高血压的发病率越来越高，而且这种疾病的并发症特别多，可直接导致心脑血管疾病的发生，给生命带来了严重的危害，如果得不到及时控制的话，甚至会引起猝死cbg倩女，死亡率特别高，那么高血压的危害到底有多大呢？
01
高血压的危害一：引发脑血管疾病
高血压病的主要直接并发症是脑血管病，尤其是脑出血狴犴怎么读。一组312例住院的原发性高血压患者经15年—18年长期随访，由于心、脑、肾并发症死亡97例又见女王蜂，占全部死因的74.6%。在596例老年人高血压前瞻性27个月随访观察研究中包伟民，心、脑血管病累积发生率为68.79%，脑血管病累积发生率为36.91%。研究表明，血压越高，并发症的发生率也越高。上海市宝山区15岁以上5456人关于血压与脑卒中发病关系的研究表明梅林湖，在随访的9年内，高血压病患者发生脑血管病约占整个人群脑血管病发生人数的70%，其中确诊高血压患脑血管病的相对危险性是正常血压者的32倍，临界高血压也高达9倍。
02
高血压的危害二：引起肾脏病
长期高血压可导致肾小动脉硬化。肾功能减退时，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞刘彦宏。尿浓缩功能低下，酚红排泄及尿素廓清障碍。出现氮质血症及尿毒症。
03
高血压的危害三：引起猝死
猝死是临床上最为紧急的状态。它表现为忽然发生呼吸、心跳停滞，意识丧失，并常于1小时内死亡。高血压因左心室负荷增加，而致左室肥厚，易患心律失常、冠心病，是猝死的高危因素陈艺戈。冠心病猝死约占全部心血管病猝死的90%。
04
高血压的危害四：导致多种病变
高血压的危害常常很容易引起肾脏病，以及脑溢血，危害性特别大，所以在日常生活中，一定要做好相关的预防工作，另外平时多注意加强锻炼，如果发现血压高的时候，及时降压。
高血压诱因、 警惕生活误区
01
罪魁祸首--高盐饮食
菜肴里放盐，的确可让味蕾大大满足，尤其是四川的年轻人最喜欢吃的火锅、泡菜里含有大量的盐分，过量的盐摄入会导致不良的生理反应并引起某些疾寒士谋病，特别是高血压。这是因为盐里面的钠离子过多的被吸收入血后，引起水钠储留，导致血容量增加，血压上升；并能同时引起血管平滑肌细胞的水肿，血管腔变窄，也会引起血压上升。可以这样比喻为什么血压会上升：当自来水管压力不变时，把水龙头堵住一半（管腔变狭窄），水压增大，管子里的水就会从里面喷发而出。
从防治高血压的角度看，每日最佳的盐摄入量应该是多少呢？多数医学研究认为，理想的摄入量为1.5~2.3克/天，但这样的目标不太现实。世界卫生组织提出成人盐摄入量<5克/天，中国高血压联盟根据我国的国情提出了每日摄入量<6克/天。
02
过量饮酒
每日喝酒5钱以内，是可以被排出体外的。很多年轻人，喜欢三五个朋友相约一起去吃饭、上酒吧。每日喝酒而且酒量很大时，可以增加心肌收缩力，增加体重和身体的其他变化，时间一久，就会引起肝脏与大脑等的病变。没有高血压的人酒可以少喝，每天不大于五钱，高血压尤其血压未控制者以不喝为宜。
03
静坐方式--缺乏体力活动 熬夜伴随心理压力
现代上班族的活动空间已越来越局限大唐酒徒，大部分人每日长时间坐在椅子上；还有成都人喜欢打麻将；青少年喜欢上网；出门坐车等，都把大量时间置于坐位，极少体力活动。使身体功能减退，脂肪堆积，体重增加，血压大大“提升”.心理压力和长期熬夜是两对“好朋友”,常常携手相伴。熬夜的原因不外乎是加班和游乐考古中国 ，保持高度心理压力，也会使血压飙升。
04
超重与肥胖
避免超重与肥胖不仅是为了美观，肥胖、尤其大量脂肪堆积腹部的向心性肥胖金舒春，是产生高血压与心脏病的重要原因陈天星。脂肪里含有大量对身体有害的物质，损害心血管和身体重要器官，也是引发高血压的重要原因，现在越来越多的肥胖都柏林人，尤其是小孩，是高血压与心血管病产生的重要基础，常常是过度营养，御米油高脂饮食，与缺乏运动的后果，肥胖绝不是健康的表现，现在已经是一个严重的公共卫生问题，必须从小时候和良好的生活方式做起。
高血压给人们的健康带来这么大的危害，什么样的人更容易患上高血压呢？我们又怎样预防高血压疾病呢？下周我们将为你带来【高血压系列】之如何预防，为您的健康保驾护航魏明亮。更多科普文章，敬请关注下方大连盛和登沙河医院公众号。大连盛和登沙河医院
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