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胡中惠这个拉伸图终于找到完整版了！筋长一寸，寿长10年！-肌肉君

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34个超全的拉筋图！哪里僵硬拉哪里，大家做过很多拉伸动作，但是，大多数时候，我们可能未必很准确地知道，到底是哪部分的肌肉得到了拉伸和放松。
为大家收集了一张超全的拉筋图
帮你拉筋拉得明明白白！

















不能再全了
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