【饮食养生】半醉凌风过月旁，水晶宫殿桂花香——-湖北全民健幸福家园阳光之路
秋天桂花香味浓郁，惹人喜爱。
清可绝尘，浓能远溢，堪称一绝！
那你知道桂花有哪些药用价值吗？
我们又该如何用桂花来养生呢？
快和小编一起来探寻桂花的秘密——
桂花又称木樨花吴国迪，为木樨科植物木樨的花香河消费广场，已有2500多年的历史，被誉为“百花之长”。每年农历八月开花，香飘十里，除供人们观赏，还有很高的药用价值。
中医认为，桂花性温味辛米田贺，含有挥发油、蜡质及木樨苷等成分，具有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的功效，常用于治疗痰饮喘咳、肠风血痢、胃腹寒痛、牙痛、口臭等证。
桂花可与其他花搭配煎汤内服，如开水冲泡代茶饮；外用可煎水含漱或蒸热外敷，对肠胃均有很好的保护作用。
治疗胃寒疼痛、消化不良，可取桂花、玫瑰花各3克，开水冲泡后饮用；
治胃热口臭，可取桂花、菊花各3克，水煎后漱口，每日数次；
治经闭腹痛，可取桂花30克，干荔枝适量，同煎后，冲入红糖、黄酒温服；
治腹中寒痛，可将桂花60克浸入白酒500毫升中，密封1个月滕兴善，腹胃痛时服用5~10毫升，能温胃散寒、理气止痛。
此外，桂树的根和种子也可入药。桂树根可祛风湿、散寒，能治胃痛、肾虚腰痛、牙痛、风湿麻木等病症。种子能暖胃、平肝、益肾、散寒，可用来治疗虚寒胃痛、肝胃气痛。用桂花经蒸馏而得的液体为桂花露，能理脾开胃、生津化痰。
桂花服用不能过量
桂花是观赏性与实用性兼备的优良花卉，它清可绝尘，浓能远溢，堪称一绝萨瑶瑶。桂花有着非常浓郁的香气，人们利用这一特性制作各种美味佳肴，或是制药服用、泡茶饮用等，效果极好。但桂花的香味过于强烈，庞凤仪服用切不可过量，以免出现不良反应，反而失去了它原有的保健作用。
不适合服用桂花的人群
生活中如果你的体质偏热，特别是火热内盛的话，千万不要使用桂花。这是因为桂花性温，如果体热的患者服用了桂花，那么身体中的内火就会大大增加，不利于身体健康。不过，若你的身体出现了牙痛、胃痛、口臭以及慢性支气管炎，就可以将桂花泡水服用球衫堂。
桂花的选购方法
一般购买桂花的时候我们应该放入鼻子下问一问，若是有异味、发霉或者是变质的情况就不适合服用了。除此之外，桂花的花冠分裂到基乳的时候颜色就发生改变了，一般都是橙色、黄色或者是乳白色，生活中要学会区分。
桂花的储存
很多人购买了桂花之后过一段时间就会发现香气变弱同时药性也会下降，这是为什么呢？这是因为存储的方法不对，密封工作没有做到位。建议在生活中采摘下桂花之后去掉杂质之后阴干，然后密封好储存，一定要放在阴凉干燥的位置ko榜排名，并且也要孩子接触不到的高度。
桂花养生法
1、桂花蜜
原料：桂花、蜂蜜
步骤：
①把桂花放盆子里，用干净的饮用水泡一个小时；
②捞出来用矿泉水再冲几遍，然后晾干；
③把晾干的桂花放进瓶子里，加入蜂蜜；
④放进冰箱等上一个多星期即可使用。
功效：
①润肠通便，用于便秘的防治风云义。
②润肺止咳，由于肺虚引起的咳嗽，食用桂花蜂蜜有效。
③治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛，酒醉可解酒止头痛。
④用于脾胃虚弱者的辅助治疗、健康恢复及老年人保健。
⑤调和诸药，提高药性，可作引药用，临床上具有清秋热功效。
2、糖桂花
原料：桂花少许，糖少许，盐3克
步骤：
①采摘下来的桂花铺开进行挑拣多罗罗，枯花和根都不要；
②将选择好的桂花，用盐水泡洗后，放阴凉处晾干；
③拿一个瓶子消毒干净，然后放入一层桂花再放一层糖；
④这样依次放好，压紧，用糖封口，最后装满瓶子；
⑤一周后可食用，做好的糖桂花放冰箱保存，可以保存好几年不坏。
功效：
①稀释痰液，促进呼吸道痰液的排出，具有化痰、止咳、平喘的作用。
②具有行气之功，能够缓急止痛、散血消瘀，促进肠道蠕动。
③祛除口中异味，杀灭口中细菌，润肺生津止咳。
④和中益肺，舒缓肝气。
3、桂花酒
原料：桂花、白糖、冰糖、酒、枸杞
步骤：
①新鲜桂花筛去杂质黄沙城，把梗从筛眼里筛出来；
②把厨房纸打湿，轻轻地擦去桂花上的尘土；
③装入容器中，加少许糖腌渍几小时；
④把枸杞和桂花装入酒瓶内，再放入冰糖；
⑤封好瓶口，两个月后即可饮用。
功效：
①桂花酒具有疏肝通气、醒脾开胃，治牙痛、喉干、口燥、口臭之功效香蕉花。
②桂花酒有益肾气之功，治老年肾亏，小便不利、尿频、尿频、尿痛等症。
③常食用桂花酒对养颜美容、护肤有明显的帮助。
4、桂花马蹄糕
原料：荸荠1500克、桂花50克、白砂糖200克
步骤：
①将新鲜马蹄用石磨磨成粉，去水后晒成硬块，再敲碎做成马蹄粉；
②马蹄粉纳入盆中，用适量清水稀释成浆；
③再加入白糖和匀成半糊状；
④将和好的粉浆倒入铁盘内，再加入马蹄、桂花搅匀上笼蒸熟即可。
功效：①抗癌抗菌，抑制病毒；
②利肠通便蚂蚁报恩，促进大肠蠕动蜜之味，还可利尿排淋。
③马蹄甘、寒，能清肺热，又富含粘液质，有生津润肺化痰作用。
秋天桂花香味浓郁，惹人喜爱。
清可绝尘，浓能远溢，堪称一绝！
那你知道桂花有哪些药用价值吗？
我们又该如何用桂花来养生呢？
快和小编一起来探寻桂花的秘密——
桂花又称木樨花吴国迪，为木樨科植物木樨的花香河消费广场，已有2500多年的历史，被誉为“百花之长”。每年农历八月开花，香飘十里，除供人们观赏，还有很高的药用价值。
中医认为，桂花性温味辛米田贺，含有挥发油、蜡质及木樨苷等成分，具有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的功效，常用于治疗痰饮喘咳、肠风血痢、胃腹寒痛、牙痛、口臭等证。
桂花可与其他花搭配煎汤内服，如开水冲泡代茶饮；外用可煎水含漱或蒸热外敷，对肠胃均有很好的保护作用。
治疗胃寒疼痛、消化不良，可取桂花、玫瑰花各3克，开水冲泡后饮用；
治胃热口臭，可取桂花、菊花各3克，水煎后漱口，每日数次；
治经闭腹痛，可取桂花30克，干荔枝适量，同煎后，冲入红糖、黄酒温服；
治腹中寒痛，可将桂花60克浸入白酒500毫升中，密封1个月滕兴善，腹胃痛时服用5~10毫升，能温胃散寒、理气止痛。
此外，桂树的根和种子也可入药。桂树根可祛风湿、散寒，能治胃痛、肾虚腰痛、牙痛、风湿麻木等病症。种子能暖胃、平肝、益肾、散寒，可用来治疗虚寒胃痛、肝胃气痛。用桂花经蒸馏而得的液体为桂花露，能理脾开胃、生津化痰。
桂花服用不能过量
桂花是观赏性与实用性兼备的优良花卉，它清可绝尘，浓能远溢，堪称一绝萨瑶瑶。桂花有着非常浓郁的香气，人们利用这一特性制作各种美味佳肴，或是制药服用、泡茶饮用等，效果极好。但桂花的香味过于强烈，庞凤仪服用切不可过量，以免出现不良反应，反而失去了它原有的保健作用。
不适合服用桂花的人群
生活中如果你的体质偏热，特别是火热内盛的话，千万不要使用桂花。这是因为桂花性温，如果体热的患者服用了桂花，那么身体中的内火就会大大增加，不利于身体健康。不过，若你的身体出现了牙痛、胃痛、口臭以及慢性支气管炎，就可以将桂花泡水服用球衫堂。
桂花的选购方法
一般购买桂花的时候我们应该放入鼻子下问一问，若是有异味、发霉或者是变质的情况就不适合服用了。除此之外，桂花的花冠分裂到基乳的时候颜色就发生改变了，一般都是橙色、黄色或者是乳白色，生活中要学会区分。
桂花的储存
很多人购买了桂花之后过一段时间就会发现香气变弱同时药性也会下降，这是为什么呢？这是因为存储的方法不对，密封工作没有做到位。建议在生活中采摘下桂花之后去掉杂质之后阴干，然后密封好储存，一定要放在阴凉干燥的位置ko榜排名，并且也要孩子接触不到的高度。
桂花养生法
1、桂花蜜
原料：桂花、蜂蜜
步骤：
①把桂花放盆子里，用干净的饮用水泡一个小时；
②捞出来用矿泉水再冲几遍，然后晾干；
③把晾干的桂花放进瓶子里，加入蜂蜜；
④放进冰箱等上一个多星期即可使用。
功效：
①润肠通便，用于便秘的防治风云义。
②润肺止咳，由于肺虚引起的咳嗽，食用桂花蜂蜜有效。
③治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛，酒醉可解酒止头痛。
④用于脾胃虚弱者的辅助治疗、健康恢复及老年人保健。
⑤调和诸药，提高药性，可作引药用，临床上具有清秋热功效。
2、糖桂花
原料：桂花少许，糖少许，盐3克
步骤：
①采摘下来的桂花铺开进行挑拣多罗罗，枯花和根都不要；
②将选择好的桂花，用盐水泡洗后，放阴凉处晾干；
③拿一个瓶子消毒干净，然后放入一层桂花再放一层糖；
④这样依次放好，压紧，用糖封口，最后装满瓶子；
⑤一周后可食用，做好的糖桂花放冰箱保存，可以保存好几年不坏。
功效：
①稀释痰液，促进呼吸道痰液的排出，具有化痰、止咳、平喘的作用。
②具有行气之功，能够缓急止痛、散血消瘀，促进肠道蠕动。
③祛除口中异味，杀灭口中细菌，润肺生津止咳。
④和中益肺，舒缓肝气。
3、桂花酒
原料：桂花、白糖、冰糖、酒、枸杞
步骤：
①新鲜桂花筛去杂质黄沙城，把梗从筛眼里筛出来；
②把厨房纸打湿，轻轻地擦去桂花上的尘土；
③装入容器中，加少许糖腌渍几小时；
④把枸杞和桂花装入酒瓶内，再放入冰糖；
⑤封好瓶口，两个月后即可饮用。
功效：
①桂花酒具有疏肝通气、醒脾开胃，治牙痛、喉干、口燥、口臭之功效香蕉花。
②桂花酒有益肾气之功，治老年肾亏，小便不利、尿频、尿频、尿痛等症。
③常食用桂花酒对养颜美容、护肤有明显的帮助。
4、桂花马蹄糕
原料：荸荠1500克、桂花50克、白砂糖200克
步骤：
①将新鲜马蹄用石磨磨成粉，去水后晒成硬块，再敲碎做成马蹄粉；
②马蹄粉纳入盆中，用适量清水稀释成浆；
③再加入白糖和匀成半糊状；
④将和好的粉浆倒入铁盘内，再加入马蹄、桂花搅匀上笼蒸熟即可。
功效：①抗癌抗菌，抑制病毒；
②利肠通便蚂蚁报恩，促进大肠蠕动蜜之味，还可利尿排淋。
③马蹄甘、寒，能清肺热，又富含粘液质，有生津润肺化痰作用。