【饮食篇】这8种水果晚上不要吃！再喜欢也要戒口！不看亏大了！-高氏理疗院
晚上不能吃的水果
1.榴莲
榴莲所含成分中，有2/3是糖重生法医。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说杜特尔特访华，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。
2.智利车厘子
糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。
3.美国提子
皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。
4.释迦
每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素C为265mg。由于释迦口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者应慎食。
5.牛油果
从保健功能来看，牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂工伤保险法，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能李天佑简历。适合婴幼儿和老人食用，建议一天吃一个即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。
6.芒果
生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃。又属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏观落阴，因此过敏体质者要慎食。芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。
7.火龙果
火龙果由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃吕稚。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃。
8.山竹
并非所有水果晚上都不能吃
还有一些水果十分适合晚上食用
晚上能吃的水果
1.菠萝
菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质千秋英烈传，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定马诗歌，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。
2.木瓜
木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效转朱阁低绮户。
3.猕猴桃、橘子、山楂等
他们富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。
4.桂圆
如果睡眠不好顾雯婷，可以吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更香。
5、香蕉
香蕉对于睡眠有着很好的帮助，甚至有人将香蕉称为“包着果皮的安眠药”。周厚恩睡前吃香蕉还可以消除人体的疲劳，并且帮助稳定血压，使人可以尽快入睡。
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回复3查看《对于慢性腰痛的患者，注意以下几点》
回复4查看《有哪些症状陈启礼,就应该注意腰突了?》
回复5查看《不是吓唬你，颈椎病会诱发的10大疾病》
回复6查看《常见腰痛的自我诊断》《散步的七大好处》
回复7查看《腰椎间盘突出后该如何保护》
回复8查看《腰扭伤恢复后要注意什么？》《祛斑小窍门》
回复9查看《颈椎病人，你平时选择什么样的睡姿当家的女人？》
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回复15查看《外面长什么，里面就有什么病》
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我院运用手法按摩复位、中医整脊，拔伸牵引，中药熏蒸，穴位针灸，电热针（银质针）米芾学书，针刀松解，封闭注射，火疗等多种方法联合治疗。
专业治疗：颈椎病、肩周炎、颈肩综合征、腰椎间盘突出、腰肌劳损、膝关节炎、滑膜炎、腱鞘炎、网球肘、脑血栓后期康复治疗、足踝部扭伤、颞颌关节脱位、肩关节脱臼等各种软组织损伤及骨折、脱位。 特色治疗：面瘫、带状疱疹、斑秃、静脉曲张、产后风、中药穴位注射治疗鼻炎、针灸埋线减肥吉弗雷。治疗方法多样及系统吴景滔，所以疗效好、恢复快。不开刀敌后便衣队，不手术，无痛苦。
晚上不能吃的水果
1.榴莲
榴莲所含成分中，有2/3是糖重生法医。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说杜特尔特访华，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。
2.智利车厘子
糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。
3.美国提子
皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。
4.释迦
每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素C为265mg。由于释迦口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者应慎食。
5.牛油果
从保健功能来看，牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂工伤保险法，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能李天佑简历。适合婴幼儿和老人食用，建议一天吃一个即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。
6.芒果
生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃。又属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏观落阴，因此过敏体质者要慎食。芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。
7.火龙果
火龙果由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃吕稚。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃。
8.山竹
并非所有水果晚上都不能吃
还有一些水果十分适合晚上食用
晚上能吃的水果
1.菠萝
菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质千秋英烈传，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定马诗歌，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。
2.木瓜
木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效转朱阁低绮户。
3.猕猴桃、橘子、山楂等
他们富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。
4.桂圆
如果睡眠不好顾雯婷，可以吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更香。
5、香蕉
香蕉对于睡眠有着很好的帮助，甚至有人将香蕉称为“包着果皮的安眠药”。周厚恩睡前吃香蕉还可以消除人体的疲劳，并且帮助稳定血压，使人可以尽快入睡。
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